{"product_id":"irina-yakutenko-volya-i-samokontrol-kak-geny-i-mozg-meshayut-nam-borotsya","title":"Ирина Якутенко: Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами","description":"\u003cp\u003eПочему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы - вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: \"животная\" часть мозга -лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой \"умной\" зоной - префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас \"плохие\" варианты \"генов самоконтроля\" и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги - это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eАвтор: Ирина Якутенко \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eСтраниц: 464 (офсет). Твёрдый переплёт\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eРазмеры: 216x146x30 мм\u003c\/p\u003e","brand":"Альпина","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42244436033651,"sku":"B1014284","price":24.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2467\/0413\/files\/2024-08-18_20.09.56.png?v=1725356401","url":"https:\/\/karuselbooks.com\/fr\/products\/irina-yakutenko-volya-i-samokontrol-kak-geny-i-mozg-meshayut-nam-borotsya","provider":"Karusel","version":"1.0","type":"link"}