Шьен Шо Шин Орели: Гастон ревнует
Шьен Шо Шин Орели: Гастон ревнует
Шьен Шо Шин Орели: Гастон ревнует
Шьен Шо Шин Орели: Гастон ревнует
Шьен Шо Шин Орели: Гастон ревнует

Шьен Шо Шин Орели: Гастон ревнует

Цена без скидки $ 11.95 CAD
    Возраст:
  • для дошкольников

Книга "Гастон ревнует" знакомит малыша и его родителей с одной из базовых эмоций - ревностью. Ревность - это комплексное чувство, которое ощущается как недостаток чего-то (внимания, заботы и пр.) со стороны другого человека.

Книга рассказывает ребенку, что это совершенно естественная реакция, которая может сопровождаться неуверенностью, страхом утратить что-то важное, мнительностью, нежеланием делить что-то с другим (внимание родителей, их время и пр.). Этой эмоцией которой можно научиться управлять, выражая ее с помощью неопасных для себя и окружающих движений, через физическую активность, через слова и звуки.

Эта книга также объясняет родителям, что делать, если ребенок ревнует, учит принимать право ребенка на эту эмоцию и помогать малышу выражать ее. Ребенок узнает о базовой эмоции - ревности - и научится с ней справляться с помощью специального упражнения, в котором сочетаются визуализация (представление своей эмоции в виде цепочек, которые сковывают сердце), дыхательная практика и двигательная активность, помогающая сбросить напряжение в теле.

Для большего эффекта ребенок кладет руки на грудь, после этого делает вдох,

грудная клетка расширяется, руки автоматически раздвигаются и ребенку проще представить, что "сердце становится шире" и цепочки вокруг него рвутся. Далее нужно выдохнуть через рот, грудная клетка опустится и руки сдвинутся, все нормализуется, "цепочки" ревности выйдут вместе с потоком воздуха. Таким образом в процессе выполнения упражнения происходит как бы выброс переживаний с помощью сильного выдоха через рот.

Представление ревности в виде сковывающих цепочек дает дополнительный эффект и образно помогает разорвать их. Некоторые дети легко представляют себе эти "цепи", у других сначала это может вызвать затруднения - это нормально и не сильно влияет на эффективность всего упражнения. Умение визуализировать свои эмоции приходит с практикой.

Упражнение повторяется трижды для закрепления эффекта, так как с первого

раза не у всех детей получается выполнить его правильно. После упражнения может наступать чувство опустошения, бессилия, так как ревность сама по себе затратная эмоция, содержащая в себе много энергии. Сердце освободилось от "цепочек", на душе стало светло и солнечно. Ребенок вместе с Гастоном прожил свою эмоцию, справился с ней и снова обрел спокойствие!

Автор: Шьен Шо Шин Орели

Страниц: 28 (мелованная). Твердый переплет

Размеры: 168x168x7 мм

Серия: Эмоции Гастона

Жанр: Эмоциональный интеллект

Издательство: Манн, Иванов и Фербер



Еще из этой коллекции

Колесо удачи Spinner icon