Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя
Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя
Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя
Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя
Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя
Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя
Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя
Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя

Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя

Оставьте отзыв
| Задайте вопрос
Обычная цена $21.95
/

Товар почти закончился, осталось всего экземпляров: 5

Вы задумывались о том, как часто в течение дня мы думаем о еде? Это наша жизненная энергия, источник огромного удовольствия - и она же способна привести нас к стыду и угрызениям совести.
Отношения с едой выстраиваются с детства. Важно, чтобы эти отношения были здоровыми, приносили удовольствие и хорошее самочувствие. Для этого необходимо выстроить грамотную систему питания.
Эта книга с рекомендациями и упражнениями от ведущих мировых специалистов по пищевым привычкам воспитывает у подростков правильное отношение к собственному телу. Она рассказывает о том, как меняется подростковое тело, развенчивает мифы о диетах и вредной еде и помогает избежать расстройств пищевого поведения.
Кроме того, в ней затрагиваются такие важные темы, как сон и его значение в нашей жизни, содержится полезная информация об эмоциях и управлении ими. Научные данные демонстрируют, почему забота о своем теле имеет такое большое значение и почему излишняя сосредоточенность на весе приводит к плохим последствиям.
Прочитав книгу, подросток выстроит гармоничные отношения с едой и выработает сбалансированный режим физических нагрузок. Полученные знания позволят расслабиться и начать получать больше удовольствия от жизни.
Но главное, о чем не дает забыть книга, - это то, что каждый заслуживает уважения и любви прямо сейчас, вне зависимости от состояния своего организма и мнимых "недостатков".

Страниц: 152 (офсет). Мягкая обложка

Размеры: 215х169х11 мм

Возможно, Вам также понравятся