Альваро Бильбао: Ты на своем пути

Эта книга для подростков и молодых людей, которые ищут ответ на сложные вопросы; для родителей, которые хотят наладить доверительные отношения и поговорить на сложные темы; для педагогов и психологов, которые ведут терапевтическую работу с подростками. Почему иногда так трудно понять себя? Почему эмоции накрывают сильнее, чем хотелось бы, а решения даются непросто? И как выбирать свой путь, когда страшно ошибиться?

В какой-то момент внутри будто включается ураган: хочется хлопнуть дверью, сказать резче, сделать выбор сгоряча. И это не потому, что с вами что-то не так. Просто «двигатель» эмоций разгоняется раньше, чем «тормоза» самоконтроля успевают окрепнуть.

Книга поможет подростку разобраться в себе, своих эмоциях, страхах и сомнениях в период взросления. Известный нейропсихолог Альваро Бильбао просто и увлекательно объясняет, как работает мозг, почему иногда так трудно контролировать себя и что делать, чтобы стать увереннее.

Внутри — проверенные инструменты и пошаговые рекомендации для учебы, общения, самооценки, выбора окружения, заботы о теле и разуме. Эта книга будет полезна и взрослым: она подсказывает, как быть рядом с подростком, поддерживать его и разговаривать о сложном без нотаций.

Автор: Альваро Бильбао

Перевод: Евгения Чуднова

Страниц: 192 (офсет). Мягкая обложка

Размеры: 220×170×11 мм