Нет ничего более мучительного, чем жить с чувством постоянной тревоги, испытывая страх, беспокойство и неуверенность в собственных силах.
У каждого из нас свои страхи: кто-то боится за свое здоровье, кто-то - летать на самолетах, кто-то избегает публичных выступлений, а кому-то кажется, что он может стать жертвой несчастного случая.
Страхи у нас разные, но механизм у фобий один. Почему мы испытываем внутреннее напряжение? Как избавиться от страхов и чувства тревоги?
Можно ли вернуться к нормальной, счастливой жизни?
На все эти вопросы отвечает книга-бестселлер "Таблетка от страха"!
С помощью этой книги:
- Вы проработаете свои страхи в практических заданиях.
- Научитесь блокировать страхи с помощью специальных техник.
- Узнаете, что важно в сохранении положительного настроя и счастливой жизни.
- Разберетесь, чем отличаются страхи между собой.
Автор: Андрей Курпатов
Страниц: 256 (офсет). Твёрдый переплёт
Размеры: 208x112x21 мм
