- Як твої справи?
- Я в порядку!
Що насправді може ховатися за відповіддю на просте запитання? Чи легко говорити та визнавати, що ти «не в порядку»? Ця книга клінічного психолога з 30-річним досвідом розповість не тільки про те, що бути не в порядку — абсолютно нормально, а й навчить шукати виходи зі складних ситуацій і допомагати собі в такому складному світі, що швидко змінюється.
Є теми, на які говорити не заведено, а дарма. Негативні думки, стрес, буллінг можуть зустрітися у житті будь-якої людини, а бувають ще депресія, тривожність, розлади харчової поведінки... Деколи підлітку може здатися, що тільки він стикається з такими проблемами, а ще, що скаржитися на життя погано. Але це зовсім негаразд! Куди гірше залишитися зі своїми проблемами віч-на-віч.
Підліток стане набагато захищенішим, якщо навчиться розуміти себе та свої статки, зрозуміє, чому вони виникають і як собі допомогти.
Якщо у дитини все гаразд, книга допоможе їй краще розуміти однолітків, дбайливіше ставитися до себе та оточуючих та опанувати інструменти самодопомоги, підтримання хорошого самопочуття та впевненості в собі.
Підліток дізнається, як розпізнати стрес, тривожність, негативні думки, розлад харчової поведінки, депресію, СДВГ, перфекціонізм, буллінг. І як допомогти собі за допомогою стійкості, свідомості, відпочинку, турботи про себе, підтримки близьких, добрих справ.
А ще читачі знайдуть поради для батьків на всі випадки життя, адреси корисних ресурсів та контакти організацій, до яких можна і потрібно звертатися, якщо щось трапиться.
Автор: Тіна Рей
Сторінок: 64 (офсет). Тверда обкладинка
Розміри: 245x180x10 мм
